Диета Катрин Денев
- Утром перед завтраком выпейте пол-литра воды.
- На завтрак приготовьте напиток, состоящий из стакана молока, чайной ложки меда и чайной ложки какао. За 15 минут до или после какао съешьте апельсин или грейпфрут.
-
До 12 часов дня выпейте литр минеральной воды без газа.
-
На обед съешьте 200 граммов нежирной рыбы или куриного мяса, в качестве гарнира используя только овощи. Через два часа после обеда выпейте стакан кефира с ложкой меда.
-
В 16 часов выпейте специальный напиток для понижения аппетита "гидромель", состоящий из сока одного лимона; 0,25 литра воды и чайной ложки меда.
-
На ужин (не позднее 19 часов) приготовьте специальный бульон для очищения организма.
Рецепт бульона: 1,5 литра воды, килограмм лука-порея, 500 граммов моркови, 500 граммов помидоров, несколько зерен тмина. Варить 20 минут. Процедить, не солить. Сначала следует выпить бульон: в три этапа с десятиминутным интервалом. Потом надо съесть овощи, для вкуса можно приправить их оливковым маслом и горчицей. -
Перед сном съешьте стакан йогурта с чайной ложкой меда.
Эффективной эта диета является потому, что преследует сразу две цели: сжигание жира и очищение организма. Ее можно применять с любой частотой: раз в неделю или реже в зависимости от желаемого результата. Даже через несколько дней соблюдения диеты французской актрисы вы заметите, насколько она эффективна. За десять дней общее состояние ваше организма заметно улучшится, а похудеть вам удастся на целых пять килограммов.
Смотри все диеты
Комментарии
 |
| ||||||
|
| ||||||
|
| ||||||
|
| ||||||
|
| ||||||
|
| ||||||
