Девочки, вчера нашла интересную статью, может еще кому-то она будет полезна....
Ошибки в отношениях.
1.Эмоциональная зависимость, о которой я писала не так давно – бич многих знакомых мне девушек, и мой собственный, в том числе. Проявляется она следующим образом: при появлении молодого человека все остальные дела отходят на 150-й план, каждую минуту девушка либо стремится быть рядом с мужчиной, либо звонит ему, либо строчит смс. В свободное время думает преимущественно о нем, планирует их совместный уикенд, годовщину, свадьбу и придумывает имена будущим детям. С друзьями и подругами говорит только о своем мужчине, а встречается с ними только тогда, когда мужчина почему-то не может. Девушке свойственно ждать – в прямом смысле сидеть и ждать звонка мужчины или его приезда, либо тщательно к этому готовиться – наряжаться, краситься, готовить ужин. Мужчина становится центром, вокруг которого вращается вселенная девушки.
Что происходит дальше? Мужчина устает – вот что происходит. Быть центром чьей-то вселенной – непосильное занятие, даже если ты этого кого-то любишь. Девушка начинает активно ревновать не просто к другим людям – друзьям, коллегам, но и к любым занятиям мужчины, которые не связаны с ней. Мужчину это начинает напрягать, далее возможны развития событий: скандалы, истерики, «пропажи» мужчины на какое-то время (ему же надо когда-то от женщины отдыхать), снова скандалы и его уход с концами. Что происходит с девушкой, из вселенной которой исчезает центр ее вращения? Отвечу от первого лица: поначалу жизнь кажется абсолютно пустой, она состоит, в основном, из дыр, потому что мужчиной были заменены и друзья, и собственные увлечения. Происходит ломка наркомана по предмету зависимости, пережить которую сложно, но можно. А потом вселенная отстраивается заново и заново наполняется множеством составляющих. Кстати, из этой ошибки растут ноги у «я пожертвовала собой, своей жизнью ради тебя, а ты…». Но никто никогда не просил женщину жертвовать собой, это был ее собственный выбор. Очень печально, когда в такой паре уже есть ребенок, и вскрываются связанные с эмоциональной зависимостью проблемы. Часто происходит и перенос «жертвенности» на него, и все от нежелания брать ответственность за свои поступки и их последствия на себя. Что делать, если это ваша ошибка? Во-первых, наполнять свою жизнь разнообразными занятиями – учебой, работой, саморазвитием, хобби, путешествиями, общением с разными людьми. Мужчина в таком случае будет не всем тортом, а самой вкусной его частью – вишенкой. Вы можете прожить без вишенки, если она вдруг исчезнет с торта. А если всю вашу жизнь составляет мужчина, то, что получается – с его уходом и жизни наступает конец? Женщина, которая живет насыщенной, интересной жизнью, будет интересна своему мужчине и не будет его сковывать. Во-вторых, учитесь контролировать свою ревность и другие деструктивные эмоции, особенно обиду. Учитесь четко различать, когда вы обижаетесь беспричинно, анализируйте такие эпизоды и отпускайте не нужные эмоции на все четыре стороны.
2Идеализация и завышенные ожидания. Эти две подружки идут обычно в комплекте: сначала, будучи в одиночестве, девушка рисует картины своего прекрасного будущего мужчины, который придет и сделает ее несчастливую жизнь счастливой, ошибочно полагая, что кто-то другой может дать ей счастье. Частенько пассивное ожидание этого мужчины сопровождается многочасовыми фантазиями о нем и его нечеловечески прекрасных качествах (потому что воображение рисует его, по меньшей мере, божеством). Дальше обычный ничего не подозревающий мужчина появляется в жизни нашей героини, даже не догадываясь о том, что в первый же день встречи она мысленно возложила на него ответственность за свое счастье. Мужчине приятно, что девушка восхищается им (а она делает это часто и очень экспрессивно), он чувствует себя необыкновенным (лучшим, самым, уникальным), хотя периодически намекает девушке, что она думает о нем лучше, чем он есть на самом деле. Что происходит дальше? Поскольку до божественных стандартов воображаемого мужчины ни одному живому мужчине не дотянуться, какое-то время девушка успешно обманывает себя с помощью идеализации – восхищается любым словом, движением и действием мужчины, приписывает сакральный смысл его занятиям, многократно раздувает присущие ему достоинства и игнорирует недостатки. Параллельно идут два процесса: во-первых, мужчина расслабляется, поскольку каждый его чих или смайлик в смс-ке почитается девушкой за героический поступок – он понимает, что предпринимать что-либо для того чтобы заслужить любовь девушки, не нужно, и перестает предпринимать. Во-вторых, девушка начинает замечать его недостатки и чувствует перемену в отношении к себе. Совершенная картинка идеализации начинает осыпаться, и она встречается лицом к лицу с мужчиной из плоти и крови, который не способен (и даже не пытается, наглец!) оправдать ее чрезмерные ожидания. Дальше по выбору: скандалы, обвинения в его адрес, полное непонимание с его стороны, чем недовольна девушка, и расставание.
Что делать, если это ваша ошибка? Описанная выше история, конечно, утрирована, но, в той или иной степени, она имела место в жизни практически каждой из нас. Идеализация других, как правило, корнями уходит в заниженную самооценку – мы считаем, что не способны стать счастливыми самостоятельно, а потому ожидаем, что мужчина заполнит наши «пустоты» и привнесет долгожданную гармонию в нас самих, но это – самообман. Нужно стремиться к самодостаточности, вкладывать силы и время в себя и находить счастье в себе, своих возможностях и деятельности. Полюбить себя нужно – всего лишь.
Сделать это бывает очень трудно, но, если вы не восхищаетесь собой, не поддерживаете себя, не прощаете – почему кто-то другой должен это делать? Мы не можем изменить других людей, но можем изменить что-то в себе – в первую очередь, поверить, что все – мы сами, наши партнеры – заслуживают честных и конструктивных отношений, в которых никто не пытается решить за счет другого свои проблемы с комплексами и детскими обидами. Важно понимать, что без работы над собой проблемы не исчезнут, и брать ответственность за их решение на себя.
3.Секс как средство манипуляции. Почему-то женщины склонны воспринимать секс как подарок, который они делают мужчине, а затем почитать мужчин должными за этот подарок разнообразные «плюшки»: уступки в отношениях, материальные блага, вечную благодарность и Бог знает, что еще. «Секс с девушкой нужно заслужить», «никакого секса, ты плохо себя вел», «а вот пойду и пересплю с начальником!» — примеры низких манипуляций, я бы даже сказала, сексуального терроризма, которым не гнушаются многие девушки. Есть и другая сторона нездоровых отношений женщины с собственной сексуальностью – излишняя уступчивость в вопросах физической близости, иллюзия, что секс поможет заслужить любовь мужчины. К сожалению, девушки, которыми пользуются мужчины, сами позволяют им это делать из-за низкой самооценки.
Что делать? Налаживать гармоничные отношения со своей сексуальностью – вы можете сделать это сами или обратиться за помощью к психологу, сексологу. Работайте над самооценкой и чувством собственного достоинства – если они будут в порядке, никто не сможет вас использовать. Уважая себя, мы начинаем уважать и других, а уважая других, мы не будем применять к ним сексуальных манипуляций. Если вы склонны недооценивать значимость сексуальных отношений или, наоборот, придавать им слишком большое значение, поработайте над уравновешиванием своей позиции.
4.Принятие на себя одной из двух ролей: «мамы» или «дочки». Сегодня я не буду подробно останавливаться на этой ошибке, потому что в ближайшее время планирую написать полноценную статью о ролях в отношениях. Вот, пожалуй, все глобальные женские ошибки в отношениях, о которых я хотела рассказать. Есть, конечно, еще использование ребенка в качестве инструмента управления мужчиной и использование самого мужчины в качестве дойной коровы, производящей деньги, но мне, если честно, противно об этом писать, так что оставим эти ошибки психологам и адвокатам по разводу.
