Джейм Стовер Шмитт "Йога для каждой женщины. Практическое руководство"
Книга «Йога для каждой женщины» бесценна действительно для каждой женщины – юной и пожилой, никогда раньше не занимавшейся йогой или уже имеющий опыт.
Купить книгу на OZON.RU
Новички найдут в ней классические позы, дыхательные упражнения и
техники расслабления для того, чтобы улучшить физическую форму и
снять стресс, а более
опытные ученицы смогут углубить или освежить свою практику йоги,
прислушавшись к голосу тела.
Джейм Стовер Шмит предлагает своим
читательницам много практических советов и подсказок, как сделать
нашу практику максимально эффективной. Откройте для себя, как йога
может:
-
Уменьшить признаки старения и снять
стресс;
-
Ослабить дискомфорт во время беременности,
менструации и менопаузы;
-
Сделать ваше тело более выносливым и гибким, а
также укрепить костную ткань;
-
Способствовать выздоровлению после лечения
рака груди;
-
Улучшить функционирование пищеварительной и
выделительной систем организма;
-
Снять усталость и депрессию;
-
Помочь вам развивать внутреннюю красоту,
регулировать свой вес и обрести уверенность в себе.
Комментарии
Ваш комментарий
