Широдхара... Лей - не жалей!
Современное общество потянулось к Востоку за знаниями и практикой. Здесь, на Востоке, царит гармония между телом и душой, а знания опираются на вековые традиции и учения великих мудрецов!
Ведущей восточной школой альтернативной медицины является Аюрведа, что в переводе с санскрита означает «наука жизни». В основе учения лежит представление о том, что болезнь - результат нарушения баланса жизненных сил человека. Древнейшая из всех существующих систем целительной практики, Аюрведа помогает достичь не только физического, но и духовного, и психического здоровья, и таким образом восстановить пресловутое “нарушенное равновесие” и ощутить совершенство гармонии.
С ростом популярности аюрведического лечения многие СПА салоны включают в свои программы эту древнюю оздоровительную методику и знакомят с ней своих посетителей, число которых постоянно увеличивается.
- ускорение циркуляции крови,
- улучшение работы памяти,
- питание волос и кожи головы,
- релаксация тела и успокоение духа,
- устранение депрессии, тревоги, беспокойств, бессонницы,
- расслабление мимической мускулатуры,
- разглаживание морщин,
- ощущение кристально чистого разума,
- снятие головной боли,
- регуляция кровяного давления.
Чудеса с Востока!
Итак, Широдхара - это одна из аюрведических процедур, которую иногда еще называют “массажем внутренней энергии” и “небесным компрессом”. Ровная струйка подогретой смеси целебных масел восстанавливает гармонию чувств, а уж следом за тем приходит и физическое оздоровление.
Как проходит процедура?
В спа-центре Вам посоветуют провести Широдхару после сеанса массажа. И это правильно, потому что массаж поможет Вам расслабиться и успокоиться. Только тогда процедура Широдхары "унесет Вас в мир Транса"... Вас положат на спину на специальный массажный стол, где Вы сможете запрокинуть голову. Под шею и под колени подложат скатанные полотенца. Укроют простыней или шелковым одеялом. На глаза Вам положат специальную повязку, чтобы масло не попадало в глаза.
Затем отвар из трав или теплое лекарственное масло непрерывной струей польется на Ваш лоб. Сосредоточиться струя масла в так называемой «области третьего глаза».
Завершиться процедура протиранием лба, легким массажем головы и волос. НО это еще не все! В течение 5—30 минут по окончании Широдхары Вы должны лежать в состоянии глубокой релаксации, а в течение следующих нескольких часов Вам посоветуют заниматься только самыми простыми делами, не требующими напряжения.
В Индии Широдхару проводят с помощью медных сосудов особой конструкции, подвешенных к потолку. В современных же спа-салонах используют иногда капельную воронку или стойку из набора химического оборудования. Через такую воронку литр масла может пролиться тонкой струйкой примерно за полчаса.
Масло Трифалади
Масло Маханараяна
Масло Карпуради
Масло Маричьяди
Масло Нилибрингади
Масло Баладатряди
Масло Дханвантарям
Масло Бала Ашвагандхади
Масло Чандана Бала Лакшади
Выбор масла - дело индивидуальное!
Процедура Широдхара уникальна не только по своей методике, но и благодаря тому, что масло или другие жидкости должна подбираться индивидуально. Тёплая смесь натуральных растительных масел стимулирует глубокие мозговые центры, которые отвечают за выработку эндорфинов - гормонов счастья.
Тип масла, его температуру и продолжительность процедуры определяет аюрведический врач. Традиционно в Широдхаре используется кунжутное масло, но более эффективно действуют смеси растительных и эфирных масел.
Продолжительность Широдхары колеблется от 20 - 60 минут. Иногда процедура выполняется аж двумя мастерами! Оптимальный курс прохождения процедуры Широдхара длится от 3 до 21 дня.
Я назвала бы эту спа-процедуру гораздо проще - «прочищение мозгов»! После этой процедуры испытываешь глубокое чувство связи со всем сущим. Вы станете более сосредоточенной, спокойной и уверенной!
Сходите - не пожалеете!
Комментарии
 |
| ||||||
|
| ||||||
