Как бросить курить?
Ностальгия:
В те "далекие" времена,
когда ты сидела за партой, подмигивая Сашке, Мария Ивановна часто
твердила: "Дети, курение вредит здоровью!" Она долго и усердно
объясняла, почему же сигареты так вредны, но тебе не до нее было!
"...а что может быть важнее любви?" - думала ты.
Теперь ты думаешь иначе - права была Мария
Ивановна! Лучше бы ее слушала, - Сашка все равно женился на
другой!
.gif)
Вот, что думают о курящих
девушках мужчины:
- Помню, встречался я пару дней с заядлой курильщицей, больше не вытерпел - ощущение было такое, что целуешься с пепельницей!
- А у меня курильщицы ассоциируются с настоящими мужиками. И повадки у них мужицкие, как бы бриться не начали!
- Я думаю, что женщина - это в первую очередь мама! Разве может здесь идти речь о здоровых наследниках?
Немного анатомии:
Курение отрицательно влияет на внешний вид: желтеют зубы, ногти, со временем появляются глубокие морщины. Конечно, если ты хочешь лет в сорок хранить свои "жемчужины" в стакане с водичкой, тогда не стоит расставаться с сигаретами.
Заядлая курильщица сравнима
разве что с курагой или изюмом. Но это еще цветочки - от
многолетнего курения мышцы сосудов начинают судорожно сжиматься, в
результате в ткани образуется множество маленьких трещин. Что
за этим стоит? Во-первых, кровяные тельца
начинают образовывать сгустки. Во-вторых, на внутренней
поверхности сосудов появляются ранки, в которых скапливаются
частички жира и извести, что способствует возникновению и быстрому
развитию такой болезни, как атеросклероз.
Путь на свободу: сила воли!
Ты решилась на героический поступок - раздарила все свои пепельницы соседям, обходишь стороной магазинчик с сигаретами, скинула всем друзьям сообщение в аську: "Я бросила курить!", совершила магический ритуал избавления от табачных духов, разорвав в клочья свою пачку сигарет... Но, сорвалась и выкурила еще одну, ну "самую последнюю". Не критикуй себя и не обвиняй в слабости - начни с нуля! Продолжай рассказывать подружкам о коварном раке легких.
.gif)
Тематическая вечерина -
"no smoking"!
Сейчас как раз подходящее время для подобной пати! Родители все выходные проводят на даче, и ты смело можешь созвать любимых подружек! Вместе начните пропагандировать здоровый образ жизни! Развесь дома известные во всем мире таблички с надписью - "no smoking" и под громкую музыку начните шаманские танцы на сигаретных останках. Не забудьте выпить по стакану свежевыжатого апельсинового сока, а потом позабавьте себя любимых игрой в боулинг, например!
Борьба со стереотипами!
Многие люди считают, что курение помогает контролировать вес. Если следовать за мнением большинства, значит женщина, бросившая курить расплывется на глазах как надувной шарик??? Но на самом деле, бросив курить, люди набирают не более 3-х кг. Тут тебе на помощь придет правильная диета и физические упражнения! Так ты сохранишь тонкую талию и драгоценное здоровье - свое и окружающих!
Начни день по-новому!
Ясно, что от твоей привычки
встать утром и выпить чашечку крепкого кофе с сигаретой в зубах
тоже придется избавиться! Измени традиции. Кофе замени
стаканчиком натурального сока, а сигарету -
бутербродом!
И все в рюшечках!
Найди другую зависимость!
Зависимость может быть и полезной. Ты чувствуешь, что, бросив курить, лишилась удовольствия? Найди его в другом, более полезном занятии. У тебя появился лишний повод наконец-то попробовать себя в деле "пера"! Прими участие в развитии нашего портала. Присылай свои статьи или заметки, и мы с удовольствием опубликуем их! Напиши, например, статью - "Как я бросила курить" - получишь массу положительных эмоций!
С днем возРОЖДЕНИЯ тебя, истинная леди!
Комментарии
 |
| ||||||
