Целлюлит... Врага надо знать "в лицо"!
Прежде всего внимательно изучим проблему "изнутри". Целлюлит делится на четыре стадии, определить которые довольно просто.
Откуда он родом!?
1 стадия: отек
Возникновение целлюлита - это увеличение объема жировых клеток (адипоцитов), затруднение оттока лимфы в проблемных зонах, а также нарушения работы капилляров, что ведет к увеличению проницаемости сосудов и отеку тканей. Этот процесс со временем нарастает: особые вещества (мукополисахариды) выходят из кровеносных сосудов в межклеточное пространство, связывают и задерживают межклеточную жидкость. В адипоцитах замедляется процесс расщепления и выведения жира из клеток.
Признаки на "лицо" - Кожа бледная, формы становятся тестообразными, изменения видны при нажатии на кожу, в складке.
2 стадия: апельсиновая корка
Объем жировых клеток растет, а чувствительность их бета-рецепторов, ответственных за расщепление и выведение липидов из клеток, падает. Усиливается отек, а следовательно и гипоксия тканей. На второй стадии развития целлюлита венозная система уже не справляется с тем количеством жидкости, которое необходимо выводить из организма. В связи с этим возрастает давление внутри тканей. Жидкость накапливается и сдавливает вены, перекрывая тем самым последнюю возможность для оттока.
Жировые отложения становятся плотными за счет того, что увеличился отек, и ткань напряглась. Это приводит к формированию неправильного коллагена и сшивок между его волокнами. Температура кожи в очагах поражения снижена, и соответственно замедлены скорость обмена в жировой ткани и процесс расщепления жира (липолиз).
Признаки на "лицо" - На вид кожа еще более бледная, плотная, отечная, видны впадинки, вид "апельсиновой корки", появляются "сосудистые паучки", мелкие кровоподтеки.
3 стадия: микроузелковая
Жидкость уже начинает сдавливать артерии, которые ответственны за поставку кислорода в ткани. Жировые клетки еще увеличиваются, а под их давлением утолщаются сдерживающие их перегородки. В тканях формируются группы спаянных между собой жировых клеток. Поэтому становятся видны подкожные узелки небольших размеров. Отек тканей и спазм сосудов еще усугубляются, в результате чего затруднен процесс поступления питательных веществ и вывод токсических продуктов метаболизма.
Признаки на "лицо" - На вид кожа бледная, с желтоватым оттенком, видны подкожные болезненные узелки, многочисленные впадинки.
4 стадия: крупноузелковая
Вокруг маленькой жилистой сеточки возникает еще одна, более крупная сетка из соединительной ткани, то есть мелкие узелки объединяются в крупные, отделенные друг от друга толстыми перегородками. Капилляры и нервные окончания сдавлены. Плохо заживают микротравмы.
Признаки на "лицо" - На вид кожа бледная, сухая, холодная, имеет бугрообразный рельеф. Могут быть болезненность при дотрагивании, нарушения чувствительности, чувство тяжести.
Вот так и появляется смесь из жира и токсинов под названием "целлюлит"! Выход - начинать борьбу с целлюлитом нужно с очищения кишечника и лимфы. Недаром лимфодренаж является одним из распространенных способов лечения.
Верные друзья целлюлита:
- неправильное питание. Развитию целлюлита способствуют жареные блюда, копчености, соленья, маринады, сдобная выпечка и другие вкусные и высококалорийные продукты питания. Увеличивают проявления целлюлита также крепкие и газированные напитки;
- курение. Курение уменьшает аппетит, но при этом отрицательно влияет на упругость и эластичность кожи, ухудшает обменные процессы, что создает идеальные условия для образования и развития целлюлита;
- обувь на высоком каблуке. Способствует нарушению кровообращения и приводит к структурным изменениям подкожной жировой ткани.
Профилактика целлюлита!
1. Ведите здоровый образ жизни, занимайтесь спортом, и особое внимание уделяйте ягодицам и верхней части ног, где чаще всего образуется целлюлит.
2. Внимательно следите за калиево-натриевым балансом организма. Натрия мы потребляем много. Хлорид натрия – это соль. Избыток соли влечет задержку жидкости в подкожно-жировой клетчатке. Внешне это выглядит как целлюлит. Недостаток Калия в питании приводит к избытку натрия, даже если Вы не переедаете соли. Калий находится в печеном картофеле или сваренном в кожуре, кураге, бананах, овощах, фруктах, ягодах, шоколаде, рыбе, говядине, телятине.
3. Не ешьте жирную пищу. Не увеличивайте количество жира в организме, тем самым не позволяйте жировым клеткам проникать сквозь волокна соединительной ткани. Не увлекайтесь углеводами. В больших количествах они способствуют отложению жира.
4. Пейте 2-3 литра воды в день. Если Вы пьете мало воды, то она дополнительно запасается в жире для нужд организма, как в горбу у верблюда, только на бедрах. Когда организму нужно, он расщепляет этот жир на воду и энергию. Дайте больше воды, и необходимость делать запасы отпадет.
5. Применяйте гормональные препараты с большой осторожностью. Они могут нарушить естественное количество гормонов организма и превысить естественный для организма гормональный фон. Тем самым Вы можете простимулировать выработку гормонов яичниками и получить увеличение количества жира в детородных зонах.
6. Время от времени применяйте дренирующие, расщепляющие и выводящие жир средства.
7. Стимулируйте кровообращение в области целлюлита при помощи массажа! В настоящее время существуют два вида антицеллюлитного массажа: аппаратный и мануальный. Нечто среднее - антицеллюлитный массаж с помощью специальной щетки с длиной ручкой, на головке которой располагается жесткая, короткая щетина. Известно, что движение мелких щетинок по коже сопровождается улучшением микроциркуляции крови и циркуляции лимфатической жидкости. За один сеанс массажа придется отдать около 400-500 руб. Но уже через 10 процедур массажа вы увидите результат!
Если вы и впрямь стали похожи на кусочек дрожжевого теста, которое долго и упорно тыкали пальцем, пора действовать! Скорее - на борьбу с врагом всех женщин! Скажите целлюлиту - "НЕТ!"
Комментарии
 |
| ||||||
|
| ||||||
|
| ||||||
|
| ||||||
|
| ||||||
Тогда этот массажист предложил купить вакуумный аппарат или взять его в аренду. Мы с подругой решили взять аппарат у него в аренду на 15 дней. Супер. Классная альтернатива, особено когда требуется поберечь бюджет. Да и эффект при правильном массаже с помощью аппарата не хуже чем если делать его в салоне. Сперва правда массажист обучил нас как правильно делать аппаратный массаж. На третий день возникли у нас с подругой сомнения, правильно ли мы делаем массаж, позвонили массажисту, он приехал и посмотрел как мы его выполняем. Оказалось всё правильно. За обучение деньги не берет. Воощем мы довольны. Если кому тоже интересен данный вариант, пишитена мою почту svetanewa@yandex.ru |
| ||||||
